真實成果　學員分享

返工前7點訓練真係好啱我，操完先返工成個人精神晒。三個月減咗8磅，最開心係條腰同手臂線條出返嚟。PT MO好細心，每次都會問我狀態點，唔係淨係操我。

一齊操係我哋最enjoy嘅拍拖節目。以前淨係識食飯睇戲，而家多咗呢個共同目標，感情仲好咗。價錢分開埋單又平啲，又可以互相督促，好抵！

個女幫我報名做銀髮操，起初驚自己做唔到。點知PT MO好有耐性，動作慢慢教，而家我平衡力好咗，自己都覺得行路穩陣咗，上落樓梯無咁驚。

最鍾意呢度接受單堂，唔使簽長約綁死自己。我出差多，返港先book堂，好彈性。1對1包場訓練唔使同陌生人逼，好自在。

我太太懷孕，唔方便出街，PT MO上門幫我哋做訓練。喺屋企慳返嚟回時間，我太太又可以做啲適合孕婦嘅伸展運動，一舉兩得。

以前覺得運動好辛苦，但PT MO會解釋點解要做呢個動作、對身體有咩好處，我明白咗之後就無咁抗拒。而家養成習慣，精神狀態都好咗好多。