為忙碌都市人而設
無論你想減脂、增肌定改善體態，我哋都以你嘅目標同身體狀況度身訂造訓練計劃。唔使擔心時間唔啱，早上7點已經有時段畀你返工前操fit啲。
彈性方案 零壓力承諾
無年費、無時限約束，接受單堂同小堂數套餐，畀你自由選擇訓練頻率。唔想受長期合約綑綁？呢度啱晒你。
女士專享空間
尖沙咀 MO YOU FITNESS 提供三層訓練空間，女士可以1對1包場，唔使同陌生人逼，更自在、更專注。
我哋嘅理念
「可量化成果」為核心
Mo教練用「評估—計劃—執行—追蹤」嘅流程，將健身由靠意志，變成靠系統。
無年費、無時限約束，因為我哋相信真正嘅專業係令你用得起、跟得足、見到變化。
無論係體態、力量、跑步表現，Mo教練都會用清晰路線同數據回饋，令你知道自己點樣變好。
評估
了解你嘅起點
計劃
度身訂造方案
執行
專業指導訓練
追蹤
數據見證進步
核心特色
- 提供 7:00am 時間選擇（返工前訓練）
- 上門健身服務
- 1v1 包場，女士專享三層
- 無年費／無時限約束
- 接受單堂及小堂數套餐
- 提供運動衫褲（帶個人嚟就可以做運動）
訓練主軸
器械訓練
針對性肌力訓練，雕塑身形線條
帶氧運動
提升心肺功能，促進脂肪燃燒
伸展治療
增強柔韌度，減少運動創傷