所有服務
挑選最適合你嘅方式。
1對1 私人訓練
度身訂造訓練計劃，器械、帶氧、伸展三合一，助你達成減脂、增肌、改善體態等目標。
- 早上 7 點時段，返工前都練得
- 女士可享 1對1 包場
- 無年費、接受單堂及小堂數套票
- 提供運動衫褲
Mo Lady · 女士專屬訓練
三層空間 1對1 包場，由塑形、體態調整到產後修復，為女性身體量身設計。
- 1對1 包場・全程私密
- 塑形＋體態同步進步
- 產後修復專屬餐單
- 配合經期彈性調整
上門健身服務
喺你屋企、辦公室或指定地點進行訓練，節省交通時間，更彈性更方便。
- 上門教練帶備器材
- 節省交通時間
- 適合忙碌人士
- 可家庭一起訓練
閨蜜操／情侶操
同摯友或伴侶一齊訓練，互相鼓勵、共同進步。雙人訓練氣氛輕鬆，又可以分擔費用。
- 雙人同時訓練
- 互相鼓勵更有動力
- 費用比兩人分開做平
- 可度身調整強度
銀髮操（60+）
為 60 歲或以上長者設計嘅安全訓練，著重平衡力、肌力同柔韌度，減低跌倒風險。
- 動作溫和、節奏適中
- 著重平衡力訓練
- 提升日常活動能力
- 以安全為首要考慮
團體／機構合作
為企業、社區中心、學校、活動主辦單位提供健身工作坊、熱身指導、體適能講座等服務。
- 內容可度身訂造
- 適合企業員工福利
- 社區活動推廣
- 專業熱身指導
共通優勢
所有服務一律享有。
可提供運動用品／報賽相關建議，歡迎查詢。
- 早上 7 點開始，返工前都操得
- 上門服務，節省時間
- 1對1 包場，女士專享三層空間
- 無年費、無時限約束
- 接受單堂及小堂數套票
- 提供運動衫褲，帶個人嚟就得