1對1 私人健身
度身訂造訓練計劃,器械、帶氧、伸展三合一,助你達成減脂、增肌、改善體態等目標。
- ✓早上7點時段,返工前都練得
- ✓女士可享1v1包場
- ✓無年費、接受單堂及小堂數套餐
- ✓提供運動衫褲
了解更多 上門健身服務
喺你屋企、辦公室或指定地點進行訓練,節省交通時間,更彈性更方便。
- ✓上門教練帶備器材
- ✓節省交通時間
- ✓適合忙碌人士
- ✓可家庭一起訓練
了解更多 閨蜜操/情侶操
同摯友或伴侶一齊訓練,互相鼓勵、共同進步。雙人訓練氣氛輕鬆,又可以分擔費用。
- ✓雙人同時訓練
- ✓互相鼓勵更有動力
- ✓費用比兩人分開做平
- ✓可度身調整強度
了解更多 銀髮操(60+)
為60歲或以上長者設計嘅安全訓練,著重平衡力、肌力同柔韌度,減低跌倒風險。
- ✓動作溫和、節奏適中
- ✓著重平衡力訓練
- ✓提升日常活動能力
- ✓以安全為首要考慮
了解更多 團體/機構合作
為企業、社區中心、學校、活動主辦單位提供健身工作坊、熱身指導、體適能講座等服務。
- ✓內容可度身訂造
- ✓適合企業員工福利
- ✓社區活動推廣
- ✓專業熱身指導
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