適合對象
閨蜜操
- ✓想同摯友一齊減脂、練線條
- ✓互相鼓勵同監督
- ✓分擔訓練費用
- ✓培養共同興趣
情侶操
- ✓情侶希望培養共同興趣
- ✓一齊變fit增進感情
- ✓新嘅拍拖節目
- ✓共同目標共同成長
雙人訓練嘅好處
互相鼓勵 堅持更易
有伴一齊訓練，唔會咁易放棄。見到對方努力，自己都會更有動力推自己。
費用分擔 更經濟
雙人訓練收費比兩個人分開做平好多，想keep fit但budget有限嘅你哋啱晒。
氣氛輕鬆 更開心
同熟悉嘅人一齊，可以傾吓偈、笑吓，唔會好似一個人咁悶。運動應該係開心嘅事。
共同目標 感情升溫
一齊為目標努力、一齊慶祝進步，無論係閨蜜定情侶都可以增進感情。
訓練內容
根據你哋兩個嘅目標同體能設計訓練計劃。可以做相同動作、可以分唔同項目，我會因應情況靈活安排。器械、帶氧、伸展都會包含，確保訓練全面又有效。
如果兩位體能差距較大，我會設計唔同強度嘅變化版本，確保每個人都練得啱、練得安全。
場地同時間
場地選擇
- ✓尖沙咀 MO YOU FITNESS
- ✓上門服務皆可
- ✓女士雙人訓練可享1v1包場
時間安排
- ✓提供早上7點時段
- ✓無年費、接受單堂及小堂數套餐
- ✓提供運動衫褲
注意事項
- •請於諮詢時講明兩位嘅目標、體能水平、過往運動經驗
- •如有傷患或特殊健康狀況請提早告知
- •雙人訓練需要互相遷就，請保持耐心同支持